Mujer Migrante — Más allá del viaje: cuando el dolor también llega desde lejos

Queridas amigas, gracias por estar aquí un domingo más...La mujer migrante atraviesa momentos en los que la distancia se vuelve especialmente difícil. Cuando ocurre una tragedia, el impacto emocional se vive de forma distinta, entre la impotencia, el miedo y la necesidad de conectar con quienes están lejos.
Mujer Migrante28/06/2026María PiñaMaría Piña

Mujer migrante más allá del viaje
Mujer migrante más allá del viaje

Hay momentos en la experiencia migratoria que no se pueden anticipar.

Momentos en los que algo ocurre en tu país…
y lo primero que haces es escribir.

Escribir a quienes sabes que pueden estar allí.
Escribir para saber que están bien.
Escribir con una urgencia que no se puede explicar.

Y después… esperar.

Esperar una respuesta que te calme.
Esperar ese mensaje que confirme que todo está bien.

Porque cuando pasa algo así, lo único que necesitas es saber que las personas que forman parte de tu vida están a salvo.

Esa mañana, mi primera reacción fue esa.

Escribir.

Escribir a mis amigos venezolanos, estén donde estén.
En España… o en cualquier otro lugar.


Preguntar, comprobar, intentar entender.

Porque cuando ocurre algo así, la distancia pesa de otra manera.

Y entonces llega el momento que nadie quiere.

Cuando la respuesta no es la que esperabas.

Cuando una gran amiga te dice que ha perdido a alguien.

En este caso, a su sobrino.
25 años.

Y en ese instante, todo cambia.

Porque deja de ser una noticia.
Deja de ser algo que está pasando “allí”.

Se convierte en algo cercano.
En algo real.
En un dolor que también sientes, aunque estés lejos.

Y ahí entiendes algo que solo quien ha migrado puede comprender.

Que la distancia no te protege del dolor. Solo cambia la forma en la que lo vives.

Porque no puedes abrazar.
No puedes estar.
No puedes acompañar como quisieras.

Y todo ocurre en un lugar intermedio donde el cuerpo está aquí… pero una parte de ti se queda allá.

Y hay algo más que ocurre, aunque a veces no se diga.

Aunque no seas del país en el que sucede la tragedia, hay una forma especial de sentirte unida a su gente.

Porque irremediablemente aparece un pensamiento:
pudo haber sido en mi país.

Con mi familia.
Con mi gente.
En mi tierra.

Y en ese instante, el dolor atraviesa de una manera diferente.

Quizás por eso, al escribir estas líneas, hubo palabras que se quedaron atrapadas en mi garganta.

Ahogadas por el dolor.
Y otras que, simplemente, no fui capaz de nombrar.

Porque el dolor duele.
Y duele mucho.

Porque todas las personas que hemos salido de nuestra tierra convivimos, de alguna manera, con ese miedo.

Ese que no siempre se dice en voz alta.
Ese que aparece en silencio:

¿Y si algún día recibo la llamada que no quiero escuchar?

Y cuando ese pensamiento llega… todo se remueve.
Se derrumba por dentro algo difícil de explicar.

Y luego queda el después.

Ese momento en el que todo pasa… pero dentro sigue.

Porque inevitablemente llega el duelo migratorio.
Ese con el que aprendemos a convivir.
Ese que no siempre se nombra, pero que forma parte de este camino.

Aceptar lo sucedido no significa que deje de doler.
Significa aprender a vivir con ello desde la distancia.

En momentos como estos, la distancia deja de ser solo una circunstancia.

Se convierte en una sensación profunda de no poder hacer todo lo que quisieras.

De no estar donde quisieras.

De no abrazar cuando más hace falta.

Y, aun así, intentas estar.

Con un mensaje.
Con una llamada.
Con un “estoy aquí”.

Te unes a las donaciones, a los puntos de apoyo en tu ciudad, a todo aquello que permita aportar desde donde estás, intentando ser parte, colaborar y acompañar de la manera que puedes.

Y muchas veces también desde lo único que queda cuando no hay más herramientas: orar, acompañar y sostener desde donde se puede.

Quizás esa es una de las partes más invisibles de la experiencia migratoria.

No solo lo que implica reconstruir una vida en otro lugar…

sino lo que sigue viviendo dentro de ti, aunque estés lejos.

Porque hay dolores que no entienden de fronteras.

Que atraviesan.
Que conectan.
Que te recuerdan que, aunque la vida te haya traído hasta aquí, hay una parte de ti que siempre seguirá estando allí.

Mi más sincero abrazo a toda mi gente linda de Venezuela.

Nos encontramos en la próxima entrega de Mujer Migrante — Más allá del viaje.

Un fuerte abrazo,

María Piña
Periodista y creadora de las Jornadas Mujeres Migrantes

Te puede interesar
multimedia.normal.84d4e1b19be434a2.bm9ybWFsLndlYnA=

¿Qué significa realmente integrarse?

María Piña
Mujer Migrante08/11/2026
Queridas amigas, gracias por estar aquí un domingo más. Integración es una de las palabras que más escuchamos cuando hablamos de migración. Aparece en discursos institucionales, proyectos sociales, medios de comunicación y conversaciones cotidianas. Hablamos de políticas de integración, de dificultades para integrarse e incluso de personas que consideramos más o menos integradas.
Pero ¿qué significa realmente estar integrada en una sociedad? ¿Y quién establece cuándo lo estamos suficientemente?
multimedia.normal.84d4e1b19be434a2.bm9ybWFsLndlYnA=

Nuestros muertos también se quedaron al otro lado

María Piña
Mujer Migrante01/11/2026
Queridas amigas, gracias por estar aquí un domingo más.
Hay distancias que aparecen de una manera distinta cuando llega el momento de recordar a quienes ya no están. Para muchas personas migrantes, las tumbas, los cementerios y algunos de los rituales con los que aprendimos a despedir y recordar también quedaron lejos.
multimedia.normal.84d4e1b19be434a2.bm9ybWFsLndlYnA=

Criar entre dos códigos culturales

María Piña
Mujer Migrante25/10/2026
Queridas amigas gracias por estar aquí un domingo más.
Migrar también puede transformar nuestra manera de criar. Muchas mujeres construyen sus familias en un país distinto de aquel en el que crecieron y descubren que la maternidad también implica transmitir una historia, incorporar nuevas referencias y permitir que los hijos construyan su propia relación con ellas. Esta semana reflexiono sobre identidad, pertenencia y esas pequeñas tradiciones familiares que consiguen viajar de una generación a otra.
multimedia.normal.84d4e1b19be434a2.bm9ybWFsLndlYnA=

Los trámites que organizan una vida

María Piña
Mujer Migrante18/10/2026
Queridas amigas, gracias por estar aquí un domingo más.
Un trámite puede parecer solo un trámite hasta que de su resolución depende un trabajo, unos estudios, un viaje o la posibilidad de hacer planes. Para muchas personas migrantes, los tiempos administrativos conviven con los tiempos de una vida que no se detiene. Esta semana, reflexiono sobre esa parte menos visible de la migración: la espera, la incertidumbre y la necesidad de que los procedimientos sean también comprensibles, accesibles y humanos.
Lo más visto
multimedia.normal.84d4e1b19be434a2.bm9ybWFsLndlYnA=

Nuestros muertos también se quedaron al otro lado

María Piña
Mujer Migrante01/11/2026
Queridas amigas, gracias por estar aquí un domingo más.
Hay distancias que aparecen de una manera distinta cuando llega el momento de recordar a quienes ya no están. Para muchas personas migrantes, las tumbas, los cementerios y algunos de los rituales con los que aprendimos a despedir y recordar también quedaron lejos.
multimedia.normal.84d4e1b19be434a2.bm9ybWFsLndlYnA=

¿Qué significa realmente integrarse?

María Piña
Mujer Migrante08/11/2026
Queridas amigas, gracias por estar aquí un domingo más. Integración es una de las palabras que más escuchamos cuando hablamos de migración. Aparece en discursos institucionales, proyectos sociales, medios de comunicación y conversaciones cotidianas. Hablamos de políticas de integración, de dificultades para integrarse e incluso de personas que consideramos más o menos integradas.
Pero ¿qué significa realmente estar integrada en una sociedad? ¿Y quién establece cuándo lo estamos suficientemente?